バレリアンルート

バレリアンルート

製造元/Swanson Health Products

発送国/香港

価格/ ¥2,260~ (100錠入り)

評価/ ★★★★★ 4件のクチコミを見てみる

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バレリアンルート 475mg
セット内容 定価 販売価格 割引 個数選択 ポイント 購入
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バレリアンルート概要

天然ハーブの力で睡眠とメンタルをサポートします

  • スムーズな寝つきで翌朝もスッキリ
  • ストレス・不安を和らげてリラックス

バレリアンルートとは

バレリアンルートは、天然ハーブ・バレリアン(別名・西洋カノコソウ)から作られたサプリメントです。
バレリアンは紀元前から世界各地で使用されているハ-ブで、現在はアメリカやヨーロッパなどで医薬品として使用されています。

おもに睡眠改善に用いられていますが、脳をリラックスさせる働きもあることからメンタルケアにも有効。
天然ハーブが緩やかに作用するため、翌日まで眠気を引きずる・依存するといった副作用はありません。
若い世代から年配の方まで、睡眠で悩む幅広い世代に安心してお使いいただけます。

【効果】睡眠の質向上、ストレス緩和
【主成分】バレリアン

バレリアンルートの効果

主成分のバレリアンは、脳内物質・GABA(ガンマアミノ酪酸)に作用すると考えられています。

GABAはアミノ酸のひとつで、リラックスやストレス解消に役立つ成分。
脳の緊張や興奮を抑える作用により、自然な入眠やストレス緩和をサポートします。

GABAに対するバレリアンの働きおもに3つ。

1.GABAが働きやすい環境を整える
2.一度使ったGABAの分解を防ぐ
3.脳内に放出されるGABAの数を増やす

一つひとつの作用はマイルドですが、複数のアプローチによって穏やかな催眠・鎮静作用を発揮します。

不眠症状が長く続いている人には適しません

バレリアンは、うまく眠れない夜が週に2回以上ある・それが1ヶ月以上続いているといった慢性不眠の場合には効果が得られないとされています。

しばらく摂取を続けても効果を感じられない場合は、睡眠薬の服用を検討しましょう。
また、不眠症やうつ病などの診断を受けている人は、症状に適した医薬品を服用してください。

バレリアンルートの使用方法

就寝の1時間前に、1~2カプセルを水またはぬるま湯でお召し上がりください。

バレリアンルートは、多量に摂取しても作用が強まることはありません。
用法用量を守ってお召し上がりください。

使用上の注意

バレリアンルートをお召し上がり後は、いつ眠気が訪れてもいいように就寝準備を整えておきましょう。

また、外出や乗り物の運転は危険を伴うため控えてください。

※効果・効能・使用法は商品情報を和訳したもの、および一般的な薬剤情報を参考にしています。
お悩み宅急便では、服用および使用について一切の責任を負いかねます。

バレリアンルートの副作用・併用禁忌薬

【副作用】頭痛、胃の不快感など
バレリアンルートは天然成分から作られているため、副作用が出ることはごくまれです。
ただし、アレルギー体質の方は思わぬ体調不良を引き起こす可能性があるため、十分ご注意ください。

【併用禁忌薬】特になし
ただし睡眠薬や抗うつ剤、アルコールなどとの併用は、お互いに作用を強める恐れがあります。
服用中の医薬品がある場合には、医師または薬剤師にご確認ください。

また妊娠中または授乳中の女性は、自己判断での摂取は控えてください。

参考サイト

バレリアンルートの概要、効果、服用方法、副作用・併用禁忌薬の情報は、以下のサイトを参考に編集しています。

フリー百科事典 ウィキペディア「セイヨウカノコソウ」
厚生労働省・統合医療に係る 情報発信等推進事業/バレリアン(セイヨウカノコソウ)

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  • バレリアンルートのクチコミ

    REVIEW
    バレリアンルート
    クチコミ4件を見る
    総合評価: ★★★★★ 4.5
    1. 満足度: ★★★★
      都道府県:和歌山
      性別:男性
      年齢:50
      年齢のせいか眠りが浅いうえに起床も早く、しっかり眠りたいなと思っていたところでした。
      説明文を読んでこれなら自分に合いそうだと思い注文し、本日届きました。
      粒が大きく少し驚きましたが、飲み込めないほどではありません。
      入浴後に2粒飲み、布団で横になって本を読んでいたら、いつの間にか眠っていました。
      夜中に一度、少し目が覚めましたが、またすぐに眠れました。
      しっかり眠れたおかげか起床時のだるさもなく、日中は快適に過ごせました。
      これほど効くとなると毎日飲むことに抵抗を感じるほどですが、サプリメントをうまく使っていこうと思います。
    2. 満足度: ★★★★★
      都道府県:千葉
      性別:女性
      年齢:44
      睡眠系サプリを通販で探してて、バレリアンってD○Cとかでも売ってるけど、これはたくさん入っててコスパ良さげだったので買いました。
      支払いしてから次の日に発送通知が来て、届いたのは1ヵ月後くらいです。
    3. 満足度: ★★★★
      都道府県:静岡
      性別:女性
      年齢:36
      サプリの割によく寝れます。
      いつもは夜中に何回も起きるし、目覚ましの前に起きるしで、寝不足がデフォルトだったけど、バレリアンルートを飲んだら寝坊ギリギリでした。
      寝起きはすっきりしないですが、 深くしっかり眠れてる感じはあります。
    4. 満足度: ★★★★★
      都道府県:京都
      性別:男性
      年齢:41

      焦燥感、翌日の仕事への緊張、上司としゃべる時の苦痛感、全てがかさなって仕事のある平日は3時間睡眠は当たり前。
      でも土日があると一気に緊張感がとれるのか爆睡。
      そんな意味のわからない生活をつづけ、心身ともに疲れ切っていた。
      これではまずいと思い、疲労回復系のサプリとバレリアンルートを飲んでいる。

      飲んで2週間ほどたつが、心なしか眠気を感じるようになり、今では5~6時間睡眠にまで復活している。
      睡眠薬に頼らずに済みそう。そして病気になる前に仕事も変える予定。

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